[...] i stwierdzil zapalenie najądrzy bo ból przy dotyku solidny. Przeplywy są ok itd. Tylko to sikanie dzisiaj pol nocy nie spalem bo co 5-10 minut szedlem do kibla. 20 razy jak nie wiecej pełna mikcja. Przesledzilem mnostwo tego tutaj na forum i to jest chyba właśnie skutek niskiego estro. Nie wiem czy jest sens isc do endo. Ostatnia nadzieja w [...]
spokojnie. będą i filmy. mam cyfrówkę, ale tak jak mówiłem, musi mieć kto mnie nagrać. nawet nie mam jak jej ustawić bo ćwiczę w garażu i miejsca tam za dużo nie ma. p******isz takie smutki że się słuchać nie chce, jak byś tyle wyciskał i chciał udowodnić to w 2 godziny byś dodał film. Mi jak by ktoś w coś nie wierzył a wiem że mówię prawdę, to [...]
[...] do alkoholu mozliwe ze przez zle nawyki wyniesione z domu, podworka.. tam gdzie sie obracam w wiekszosci takie niewinne popijawy koncza sie mandatem, bujkami itd.Bawi mnie jak sie ktos chwali ile to on nie wypije i ile kasy ostatnio w barze zostawił a drazni jak widze 16 pijanego w barze klocacego sie z barmanka zeby mu jeszcze jedno piwo [...]
[...] zmierzy się Anthony Smith. Ponieważ Corey Anderson ma za sobą trzy wygrane walki z Gloverem Teixeira, Ilirem Latifi i Patrickiem Cumminsem, coraz głośniej mówi o tym, jak nie chce już być pomijany w rozmowach na temat pojedynków o tytuł, ponieważ Thiago Santos z którym chciał się zmierzyć stanie teraz najprawdopodobniej do walki z mistrzem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tatiana-Suarez.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tatiana Suarez jest skłonna poczekać na walkę o pas i dać pierwszeństwo Rose Namajunas w rewanżu z Jessicą Andrade Niepokonana zawodniczka wagi słomkowej UFC Tatiana Suarez (7-0) puka do drzwi prowadzące do walki o tytuł i zwycięstwo nad Niną [...]
[...] wiem ze to sie latwo pisze rozbij na pol daj 2500u.i ale w ilu ml roztworu soli bys to rozbijal mu napisz on o to pytał jeszcze nie znalazlem tAKIEj odpowiedzi ze ktos pyta jak rozbic to mu podaja jedynie link do rozbijania na 500u.i bo taki jest na tym forum i koles sie mota z tym jak to zrobic zeby wyszlo 2500 odnosze wrazenie ze kazdy kto [...]
[...] 120 m 200m itd- nie powiem ile dokaldnie razy co bo to sie zmienia czw. wolne:( chociaz kiedys trzeba odpoczywac pt. sila- w zime to samo co w pn. natomiast teraz jakies zajecia z pikami lekarkimi itd. czyli tak sila dynamiczna. sb- tez chyba tlenowki Kiedy zaczynalem cwiczyc wazylem 81 kg [przy 175 cm wzrostu, i biegalem 100 w 12,69s [...]
Teraz mnie słuchajcie specjaliści wypowiadający sie wyżej jeszcze raz napiesz jak bym chciał usłyszec rady o diecie to wybrał bym sie do dietetyka ćwicze juz troszke i jestem z siebie i swojego wyglądu zadowolony ale znacie ten blok kiedy juz nie chce isc wiecej i nie Pie....... mi o diecie wiem że to jest główny i najwazniejszy budulec itd itp [...]
[...] siłownię gdyż chodzę do trzech innych siłowni. Lubię zmieniać atmoskwere. Działa mi to lepiej na psychikę. Zmiana siłowni tez jest dobra na szokowanie mięśnia bo nawet jak robię to samo ćwiczenie to maszyna jest lekko inna niż na innej siłowni. 80 % moich ćwiczeń to maszyny. Od kilku ostatnich lat zauważyłem ze lepiej buduje mięsień niż [...]
Dziekuje ci bardzo ,duzo mi pomogles;] Plan mam taki jak podalem wyzej link... No postaram sie jesc bialka i weglowodany ale niestety bede jadl inne tez posilki ;] Czyli musze jesc duzo bialka i weglowodanow i to mi powiekszy moja mase miesniowa.. Waze te 60kg ale jestem niski wiec wydaje mi sie ze waga jest Ok no rece mam w miare a nie chce [...]
ehhhh... Szkoda słów, znowu chyba przeczytałeś końcókę tego maila. skan mam z forum sfd ktoś go tutaj podesłał, nie wiem z kąd miał. To był jakiś stary post jeszcze sprzed mojego uczestnicwa w tym forum. Wydaje mi się że wiem jaka jest Twoja strategia w tej (i chyba nie tylko tej) dyskusji. Nie ważne co kto mówi Ty móisz swoje i w końcu inni dają [...]
[...] mnie spacerek - opowiada Mariusz. - Do tego biegam 3 razy w tygodniu po 5 kilometrów. Treningi bokserskie też robią swoje. Po każdym 3 komplety strojów są tak przemoczone, jakby były z pralki wyjęte. Masa mięśniowa "Pudziana" maleje z dnia na dzień. - Obwód bicepsa zmalał przez 2 miesiące z 56 do 53 centymetrów, klatka piersiowa ze [...]
A po co ograniczać się tylko do KSW? W "polskiego Lesnar'a" nie chcę mi się za bardzo wierzyć - Mariusz aż tak pojętnym uczniem chyba nie jest i tak szybkich postępów nie zrobi jak Brock, ale życzę mu jak najlepiej.
Co do Nastuli to walczył jak równy z równym ze światową czołówką, a przegrywał głównie z powodu braku doświadczenia, a jak już się trochę obił to wygrał z Drago (o ostatniej porażce nie mówię, bo to było kuriozalne). Nie chce deprecjonować sukcesu Pudziana, ale na prawdę np. stawienie zdecydowanego oporu Minotaurowi jest większym osiągnięciem niż [...]
[...] pory był bity co drugi dzień. 1-5 meta 30 mg ed I tutaj następne pytanie metkę stosować 5 tygodni czy pociągnąć dłużej ? Śmiało możesz zrobić tak: 1-8 prop 1-8 metka A jak z odblokiem Twoim zdaniem ? Sam clomid czy z hcg ? Jak pisałem w moim przypadku zawsze szedł tylko clomid i było ok. Tutaj oczywiście 2 tygodnie dłużej więc jak trzeba to [...]
chcesz przytyc? musisz duzo jesc. co to znaczy duzo? jak nie chce Ci sie ukladac diety i nie zalezy Ci czy zlapiesz tluszcz to jedz tyle ile mozesz... jak nie tyjesz to jedz wiecej. innej opcji nie ma. to tak jak bys chcial samochodem gdzies pojechac ale nie chce Ci sie zatankowac. bez paliwa (jakie by ono nie bylo) nigdzie nie dojedziesz. szkola [...]
[...] do meritum - nie chcę być "wielki" a po prostu dobrze wyglądać i widzieć postępy. Uważam, że w mojej diecie jest za mało białka (za to sporo węglowodanów, które jakoś mój organizm umiejętnie zawsze spalał). Tłuszcze nienasycone nadrabiam musli :) i tabletkami z Omega 3(tłuszcze z wątroby dorsza). Wniosek który wyciągnąłem jest taki, [...]
Od podstaw koleś nie musisz mi opisywać bo już się sporo naczytałem tego forum. Nawet baardzo sporo. Ale jak sam widzisz, coś mi nie wyszło skoro wyglądam jak wyglądam. Najlepiej to tylko fochy walic, że wogóle ktoś prosi o pomoc. Przepraszam, ze nie jestem doskonały. Nie żądam czegos co przychodzi z dnia na dzień - będę ćwiczył cały czas, byle [...]
Pudzianem być nie chcę, a wydałem 1000 zł bo mam kuzyna który się tak skoksował ze pudzian przy nim wymięka. Ale źle mi widocznie doradzał - on pewnie sterydy brał jak bedziesz takie teksty walil, to nikt ci tu nie pomoze tylko ludzie beda polewac i tyle, takie rzeczy to mozna sobie pisac na forum gimnazjalnym, ale miej troche szacunku i oszczedz [...]
ocena sylwetki:)
